La granada es una fruta rojo-púrpura y por tanto rica en pigmentos antioxidantes considerados un buen apoyo al sistema cardiovascular. La granada contiene distintos principios como vitaminas y polifenoles, el tanino predominante punicalagina está considerado el antioxidante principal de la granada. Varios estudios publicados en American Journal of Cardiology especifican que esta fruta puede ayudar a un mantenimiento saludable cardiovascular.
Te interesa saber..... LA GLUTAMINA
Es un aminoácido considerado "no esencial", es decir, puede sintetizarse en el organismo. La necesidad de este aminoácido puede estar aumentada en determinadas circunstancias tales como estrés, entrenamiento deportivo, etc..
A través de la alimentación podemos aportar este aminoácido, en carnes, cacahuetes, almendras, soja, pavo, alubias, espinacas,...
Contribuye a la producción de ácido glutámico, neurotransmisor estimulante, fuente de energía para el cerebro.
